Freilernen-Familien
Retreat Österreich

13. - 15. März 2026

Ein nährendes Wochenende für Verbindung, Regulation & neue Energie

Die Intention

Dieses Freilernen-Familien-Retreat ist ein bewusst gestaltetes Wochenende für Familien, die außerhalb des klassischen Schulsystems leben und sich nach echter Verbindung, Entschleunigung und innerem Auftanken sehnen.

Im geschützten Rahmen eines liebevoll geführten Retreats laden wir euch ein, aus dem Alltagsmodus auszusteigen und Körper, Nervensystem und Familiendynamik wieder in Balance zu bringen.

Dieses Wochenende ist kein Mitmach- oder Co-Creation-Format – ihr dürft ankommen, loslassen und empfangen.
Wir kümmern uns um Struktur, Inhalte, Verpflegung und Organisation, damit ihr euch ganz auf Regeneration, Austausch und Präsenz konzentrieren könnt.

Unser gemeinsamer Fokus

Alles, was wir an diesem Wochenende erleben, steht unter zwei großen Schirmthemen:

🌿 Nervensystem-Regulation

Als Grundlage für emotionale Stabilität, Lernfreude, Beziehung und Gesundheit.

🌱 Ganzheitliche Gesundheit

Im Zusammenspiel von Körper, Emotionen, Ernährung, Natur und Bewusstsein.

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Unsere drei Säulen

1. Natur & Erdung

Die Natur ist ein zentraler Bestandteil dieses Retreats und unterstützt auf natürliche Weise die Regulation des Nervensystems.

Zeit draußen in Wald und Umgebung
bewusste Naturkontakte für Kinder und Erwachsene
Entschleunigung, Rhythmus und sinnliche Wahrnehmung
Raum zum Sein – ohne Leistungsdruck
Yoga für die ganze Familie in unserem schönen Seminarraum

2. Gesundheit, Ernährung & Energie

Gesundheit wird hier nicht als Konzept vermittelt, sondern als gelebte Erfahrung.

liebevoll zubereitete, nährende Mahlzeiten
Impulse rund um natürliche Ernährung und Energiehaushalt
Gespräche über Alltagstauglichkeit, nicht Perfektion
Verbindung zwischen Ernährung, Nervensystem und emotionalem Gleichgewicht

3. Emotionale Regulation, Spiritualität & Austausch

Freilernen beginnt im Inneren – bei Sicherheit, Verbundenheit und Selbstwahrnehmung.

Meditationen und einfache Regulationsübungen
Impulse zur emotionalen Selbst- und Co-Regulation in Familien
ehrliche Gespräche und Erfahrungsaustausch unter Eltern
Raum für Spiritualität – offen, geerdet und undogmatisch

Für wen ist dieses Retreat?

Für Freilern- und Homeschooling-Familien, die:

sich nach Gemeinschaft und Austausch mit Gleichgesinnten sehnen
den Wunsch haben, ihr Nervensystem (und das ihrer Kinder) nachhaltig zu regulieren
Interesse an Natur, bewusster Ernährung, Spiritualität und innerem Wachstum haben
neue Impulse mitnehmen möchten, die auch im Alltag tragfähig sind
ein Wochenende erleben wollen, das stärkt statt erschöpft

Mehr Information:

Der Ort

Das Retreat findet auf einem biologisch geführten Bauernhof im Ennstal in Österreich statt, umgeben von Bergen, Wald und Weite.

Vor Ort gibt es:

gemütliche Ferienwohnungen für Familien
eine große Gemeinschaftsküche
einen hellen Yogaraum für Meditation, Austausch und Bewegung
einen großen Essbereich für gemeinsame Mahlzeiten
Tiere (Kühe, Hühner, Enten, Katzen, Hasen)
viel Platz für Kinder zum freien Spielen

Alles findet an einem Ort statt – kein Wechseln, kein Stress, kein Zeitdruck.

Mehr Infos über den Sonnenhof findet ihr hier.

Ablauf & Rahmen

Freitag bis Sonntag
bewusst strukturierter Tagesrhythmus mit ausreichend Freiraum
alle Inhalte sind altersübergreifend gedacht
Kinder sind willkommen Teil des Ganzen zu sein – ohne Programmzwang

Was ihr mit nach Hause nehmt

ein spürbar regulierteres Nervensystem
neue Energie und innere Klarheit
praktische Werkzeuge für den Familienalltag
stärkende Begegnungen mit anderen Freilern-Familien
das Gefühl, nicht allein zu sein mit eurem Weg

Der Ablauf:

☀️ FREITAG

14.00–15.00 Uhr- Ankommen & Check-in mit Tom
Kaffee und Kuchen

17.00–17.50 Uhr- Hofführung & gemeinsames Kennenlernen der Hofregeln

17.50–18.15 Uhr- Agnihotra-Feuerritual mit Sebastian

18.20 Uhr- Abendessen

20.00 Uhr- Yin Yoga mit Stacy

☀️ SAMSTAG

6.10–6.35 Uhr- Agnihotra mit Sebastian

7.00–8.20 Uhr- Yoga mit Karina

Parallel:
Kinderprogramm „Tierbegegnung im Stall“ (Katzen, Hühner, Hasen, Rinder, Enten)

8.30–9.30 Uhr- Frühstück

10.00–12.00 Uhr Vortrag: „Gesunde Lebensmittel selbst herstellen & leistbare Bio-Rohstoffquellen finden“

Parallel:
Waldkräuterwanderung für Kinder mit Karina

12.30–13.30 Uhr- Mittagessen

13.30–15.00 Uhr- Freie Zeit, Spaziergänge, Integration

15.00–17.50 Uhr- „Resilienz“ – Wie halte ich mein Nervensystem beim Reisen mit drei Kindern stabil?

Parallel:
Kinderyoga mit Karina

17.50–18.15 Uhr- Agnihotra mit Sebastian

18.30–19.30 Uhr- Abendessen

20.00–21.00 Uhr- „Feld der Liebe“ – gemeinsamer Abschlussabend im Yogaraum

☀️ SONNTAG

6.10–6.35 Uhr- Agnihotra mit Sebastian

7.00–8.15 Uhr- Guten-Morgen-Yoga mit Karina

Parallel:
Kinderprogramm „Tierbegegnung im Stall“
(Katzen, Hühner, Hasen, Rinder, Enten)

9.30–11.00 Uhr- Brunch

11.00–12.30 Uhr- Familienwanderung „Naturbegegnung“
mit Stacy & Karina

12.30–13.30 Uhr- Check-out mit Tom

13.30–14.30 Uhr- Kaffee und Kuchen

Gemeinsame Verabschiedung

Wer sind wir?

Stacy, Sebastian, Thomas und Karina.

Vor zwei Jahren sind Stacy (amerikanisch), Sebastian (deutsch) mit ihren Kindern Anjun (15), Marlo (13) und Tamira (10) als Helfer zu Thomas's Bauernhof gekommen. Nach kurzer Zeit ist es klar geworden: wir verstehen uns super. Stacy und Sebastian sind mit ihrer Familie irgandwann weitergereist und in den nächsten zwei Jahren immer wieder zurück zum Sonnenhof gekommen.

Dieses mal dachten wir- warum bieten wir nicht anderen Freilernern auch die Möglichket, hier auf dem Land zur Ruhe zu kommen, was zu lernen und sich aufzutanken? Also ist die Idee für dieses Retreat gekommen.

Wir freuen uns schon auf euch!

Teilnahme & Anmeldung

Die Plätze sind begrenzt, um einen ruhigen, verbindenden Rahmen zu gewährleisten.

Nach der Kontaktaufnahme erhaltet ihr einen kurzen Fragebogen, damit wir sicherstellen können, dass das Retreat gut zu eurer Familie passt.

Freilernen-Familien Retreat Österreich